陈丹的博客据Wristly的研究显示，83%的苹果智能手表用户表示，他们的整体健康和健身有所改善。更确切地说，59%的受访表示，他们注意到了“一些”积极变化，同时24%的人报告在他们的体能和健康状况有“很多”改善。更重要的是，只有17%的受访者表示，他们的身体状况没有发现任何变化。
Wristly将苹果智能手表用户分成2类，即健身为主要目的的用户，另外一类是其它任何目的的用户。第一类用户当中，31%的人表示，他们注意到身体状况有很大的变化，58%告诉Wristly，他们经历了整体健康和健身状况的一些变化。此外，第二类用户当中，有72%的用户认为他们的健康状况有某些或很多变化。
一个可能的原因是苹果智能手表经常提醒用户从座位上站起来进行一些运动，而根据Wristly的研究，在提醒站立之后，有74%的用户遵循指示，站起来运动，而只有9%的人希望能够将这种提醒完全关闭。
Wristly研究还显示，所有苹果智能手表用户当中，有39%都表示，购买苹果智能手表之后，他们锻炼身体程度增加，他们当中有7%的用户提升了锻炼时间，18%的人表示，他们某些锻炼进程更长了。
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